孕期的朋友可以喝葡萄酒吗

　　葡萄酒，内含有众多的成分，适宜饮用葡萄酒不仅能够保护视力、预防乳腺癌、保护肺部健康、预防糖尿病，还可以缓解偏，但为了达到的效果，了解正确的饮用方式也是很关键的，因为过量饮酒不仅会损害我们的消化系统，还会损害心脑血管、影响睡眠的质量。所以，在日常生活中喝酒时一定要把控住量，那孕期的朋友可以喝葡萄酒吗？相关的介绍如下！

　　孕妇不建议喝葡萄酒

　　1、孕早期

　　因为这个阶段胚胎着床还处于不稳定的阶段，由于体质差异，部分孕妈妈可能会出现酒精随着血液进入胚胎的情况，易造成流产。

　　2、孕中期

　　可以适当酌饮，但不可过量，尤其是血糖较高的孕妈妈不要喝酒。香槟和葡萄酒这类含糖分的酒，会导致孕妈妈的血糖升高，进而会对胎儿产生不良影响。

　　3、孕晚期

　　这个时间段要做好随时生的准备，若饮酒可能会导致早产或其他不利情况的发生。

　　喝葡萄酒的好处

　　1、睡觉之前喝红酒能够，因为红酒里面有一种可以辅助睡眠的褪黑素，能够调节睡眠周期，防止的发生。

　　2、葡萄酒里面含有一种链球菌，容易和唾液以及唾液里面的钙相混合，从而防止蛀牙的发生。

　　3、女性朋友适当的喝葡萄酒，不仅可以美容养颜，而且也具有的功效，了脂肪的增生，能够控制体重，分解身体多余的脂肪。

　　4、适量的喝葡萄酒可以提高大脑的记忆力。经过研究表明适量的饮用葡萄酒，能够促进大脑中产生一种化学物质，这种化学物质和神经系统记忆有一定的关系。

　　5、葡萄酒具有美容养颜的功效，里面含有很多的抗氧化剂，能够皮肤中的自由基，减少皱纹的滋生，延缓了衰老，常喝红酒能够让皮肤变得更加的光泽、细腻、有弹性。

　　喝葡萄酒注意事项

　　1、喝水

　　每喝一杯葡萄酒，就相对应地喝一杯水，这样可以避免身体脱水，也可以避免短时间内大量摄入葡萄酒，降低发生的几率。

　　2、避免甜食

　　糖分与酒精的组合会极大地增加发生的概率。所以，假如你体质敏感，容易出现症状，应该避免在吃蛋糕的同时喝酒。

　　3、喝咖啡

　　美国基金会DrSeymourDiamond表示，可以收缩血管，减轻葡萄酒产生的副作用。因此，在喝酒之前先喝两杯咖啡可以降低风险，但是这样一来红酒的味道就会被强烈的咖啡味所掩盖，品酒的乐趣也就荡然无存了。

　　如何品鉴葡萄酒

　　1、观色

　　观色：葡萄酒的颜色能反映酒的状态与陈年效果，年轻的酒与陈年之后的颜色无论深淡到色底都有所不同。

　　可是，不论葡萄酒属于那个阶段，酒色都是应该带有光泽的。如果酒色没有了光泽，葡萄酒可能在储存方面出了问题，甚至有变坏的可能。

　　2、闻味

　　在饮酒之前，尝试轻轻摇晃酒杯，令酒精香味散发，闻一闻，然后在脑中联想一下平日接触的物件气味，自然可测一二。如果闻到有腐烂味道就不要再饮了，否则受害的是你的肚皮。

　　3、品酒

　　看过颜色，闻过香气，大费周章之后，接着就要饮入口。不过当葡萄酒入口，不可以一口直吞，要令口腔各部位都能接触葡萄酒。因为不同部位的感觉可以反映酒中不同的特点，例如舌头两侧的口水刺激可以反映出酒的酸度，又例如牙肉的收紧反应可代表酒中的单宁含量高低等等。

　　从接触不同部位的过程之中，将酒含着一段时间，然后慢慢吸一口气入去，令酒液在口中翻滚，之后神奇的事情就开始。之前以鼻闻到的香气会在口中慢慢渗出，令酒的味道可以放大。

　　总之，孕中期适时适量饮酒还是可以的。但由于孕妈妈们的体质千差万别，所以不能说明孕期少量饮酒是的。为了的健康，备孕期和孕期的准妈妈们还是管住嘴不喝酒为好。